CHORGESANG ROCKS!
Die Idee
Für Sänger:innen
Für Chöre
Dahinter steckt
Reflexion mit Skala
Reflexion mit Skala
□ Emotionale Resonanz & Verbindung
Fühle ich mich emotional sicher und angenommen?
Habe ich das Gefühl, wirklich gesehen zu werden?
Gibt es ehrliche Momente von Nähe und Verbindung?
Kann ich authentisch sein, ohne mich zu verstellen?
Fühlt sich mein Körper in seiner/ihrer Nähe entspannt an?
□ Kommunikation & Konfliktfähigkeit
Können wir offen und ehrlich sprechen?
Hört mein Gegenüber wirklich zu?
Werden meine Grenzen respektiert?
Wie geht er/sie mit kleinen Konflikten um?
Gibt es Ausweichverhalten bei ernsten Themen?
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Reflexion mit Skala
Reflexion mit Skala
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□ Werte & Persönliche Reife
Stimmen unsere Grundwerte überein?
Erkennt die Person eigene Muster und reflektiert sie?
Spricht er/sie wertschätzend über Ex-Partner:innen?
Zeigt sich Bereitschaft, an sich zu arbeiten?
Interessiert sich mein Gegenüber für mein Innenleben?
□ Zukunft & Alltagstauglichkeit
Haben wir ähnliche Vorstellungen von Beziehung und Leben?
Gibt es eine Bereitschaft zur Verbindlichkeit?
Trägt mein Gegenüber Verantwortung (für sich, andere)?
Könnte ich mit dieser Person schwierige Zeiten durchstehen?
Passen unsere Alltagsrhythmen und Bedürfnisse?
□ Intuition & Körpersprache
Fühlt sich das Ganze stimmig an?
Wie wirkt seine/ihre Körpersprache auf mich?
Ist mein Gegenüber präsent oder eher in sich selbst gefangen?
Was sagen meine „inneren Antennen“?
□ Sexualität & Körperlichkeit
Fühle ich mich körperlich sicher und respektiert?
Gibt es Raum für gegenseitiges Erforschen?
Wird meine Körpersprache verstanden und respektiert?
Passt unser Tempo in Bezug auf Intimität?
□ Persönliche Freiheit & Entwicklung
Kann ich meine Ziele und Träume weiterhin verfolgen?
Fördert diese Verbindung mein Wachstum?
Wird mein Selbstwert gestärkt?
Gibt es Tendenzen zu Eifersucht oder Kontrolle?
☀️ Alltagsbeobachtungen
Wie geht mein Gegenüber mit anderen Menschen um?
Wie reagiert er/sie auf Kritik oder Stress?
Ist er/sie zuverlässig und verbindlich?
Stimmen Worte und Taten überein?
✨ Abschlussreflexion
Was ist mein aktuelles Bauchgefühl?
Wo spüre ich Stimmigkeit – wo Irritation?
Was wünsche ich mir – ist das hier auf dem Weg dorthin?
Was übersehe ich vielleicht, weil ich es mir wünsche?
Welchen Rat würde ich meiner besten Freundin geben?
Reflexion mit Skala
Reflexion mit Skala
□ Emotionale Resonanz & Verbindung
Fühle ich mich emotional sicher und angenommen?
Habe ich das Gefühl, wirklich gesehen zu werden?
Gibt es ehrliche Momente von Nähe und Verbindung?
Kann ich authentisch sein, ohne mich zu verstellen?
Fühlt sich mein Körper in seiner/ihrer Nähe entspannt an?
□ Kommunikation & Konfliktfähigkeit
Können wir offen und ehrlich sprechen?
Hört mein Gegenüber wirklich zu?
Werden meine Grenzen respektiert?
Wie geht er/sie mit kleinen Konflikten um?
Gibt es Ausweichverhalten bei ernsten Themen?
□ Werte & Persönliche Reife
Stimmen unsere Grundwerte überein?
Erkennt die Person eigene Muster und reflektiert sie?
Spricht er/sie wertschätzend über Ex-Partner:innen?
Zeigt sich Bereitschaft, an sich zu arbeiten?
Interessiert sich mein Gegenüber für mein Innenleben?
□ Zukunft & Alltagstauglichkeit
Haben wir ähnliche Vorstellungen von Beziehung und Leben?
Gibt es eine Bereitschaft zur Verbindlichkeit?
Trägt mein Gegenüber Verantwortung (für sich, andere)?
Könnte ich mit dieser Person schwierige Zeiten durchstehen?
Passen unsere Alltagsrhythmen und Bedürfnisse?
□ Intuition & Körpersprache
Fühlt sich das Ganze stimmig an?
Wie wirkt seine/ihre Körpersprache auf mich?
Ist mein Gegenüber präsent oder eher in sich selbst gefangen?
Was sagen meine „inneren Antennen“?
□ Sexualität & Körperlichkeit
Fühle ich mich körperlich sicher und respektiert?
Gibt es Raum für gegenseitiges Erforschen?
Wird meine Körpersprache verstanden und respektiert?
Passt unser Tempo in Bezug auf Intimität?
□ Persönliche Freiheit & Entwicklung
Kann ich meine Ziele und Träume weiterhin verfolgen?
Fördert diese Verbindung mein Wachstum?
Wird mein Selbstwert gestärkt?
Gibt es Tendenzen zu Eifersucht oder Kontrolle?
☀️ Alltagsbeobachtungen
Wie geht mein Gegenüber mit anderen Menschen um?
Wie reagiert er/sie auf Kritik oder Stress?
Ist er/sie zuverlässig und verbindlich?
Stimmen Worte und Taten überein?
✨ Abschlussreflexion
Was ist mein aktuelles Bauchgefühl?
Wo spüre ich Stimmigkeit – wo Irritation?
Was wünsche ich mir – ist das hier auf dem Weg dorthin?
Was übersehe ich vielleicht, weil ich es mir wünsche?
Welchen Rat würde ich meiner besten Freundin geben?
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